睡眠质量堪忧~ 2024-03-16 日常 阅 4,159 次 6 评论 女儿挑的表盘VS自己喜欢的极简 最近睡眠质量实在堪忧,有点心悸的前兆。找出闲置几年的手表,监测下来,连续几天都没有能够达标。哎,实在是在广东这个大环境下,这么多年一直宵夜模式下,几乎就没有早睡过。尝试在床上翻滚了几个小时,也是2点过后才能睡去。 早睡早起,何时才能实现?嗯,估计是很久没有喝酒的原因? 二维码 网页二维码 上一篇: 有些尴尬... 下一篇: 小金河的夜 本文最后更新于: 2024-03-16 19:51:39
晚上睡觉我试过戴手表,很不舒服,就再没戴过
确实,,这几天又被我扔一边去了。。。
在生活条件越来越好的情况下,压力也变得越来越大
,只是胡思乱想而已…
我是坚持不午睡后,发现晚上11点多就开始困,看看手机倒腾下12点多就睡着啦,第二天早上7点多醒。
我大概也这样,不怎么午睡,只要午睡晚上必然睡不着….